17. september 2019 12:00 - 17. september 2019 14:00
  • Tilgjengelige billetter: Ubegrenset
  • Billettpris: Gratis

Som en del av vår kursrekke knyttet til hverdagsmestring og empowerment arrangerte vi 17. september kostholdskurs her MiRA-Senteret. Sammen med mange engasjerte kvinner og kursholder Camilla Sundblad Wellness for Women snakket vi denne gang om aktuelle temaer knyttet til hva man kan spise før og etter trening, hvor mye væske man skal ha i seg i løpet av dagen, hvilke konsekvenser det har for kroppen å spise fastfood og næringsfattig mat og hvordan man kan bli motivert til å velge sunne matvarer.

Mange engasjerte kvinner delte erfaringer med hverandre, samt sine tanker om hvordan de henter motivasjonen til å opprettholde en sunn livsstil i hverdagen.

Ta kontakt med oss hvis du ønsker å vite mer om disse kursene på radgiver@mirasenteret.no